こんにちは
神戸駅前 松村歯科医院 衛生士の木村です
随分秋めいて来ましたね
秋と言えば…
食欲の秋
スポーツの秋
読書の秋
と、色々ありますが皆様のメインは何でしょうか？
私は最近、医院から受診している年に一度の健康診断に行ってきました
まだ結果は届いていないのですが
去年に比べて身長は縮み体重は◯㎏増え…。
コレではいかん‼︎と
奮起して最近スポーツジムに週3回程度行き始めました
スポーツジムと言っておりますが
家の近所の公民館にある1ヶ月通い放題¥1000の激安ジムです
軽ーく汗をかく程度の運動ですが、体を動かすとスッキリします
先ずは当面の目標として、体重を去年に戻したいと思います
身長はどうしたら戻るでしょうか⁈笑
ご存知の方いらっしゃったら教えて下さい
ちなみに本医院の院長は今までの運動＝ゴルフ&テニスに加え
水泳とヨガも始められたそうです
ホント、多方にアクティブな院長！
見習っていきます
